많은 여성들이 머리를 손질할 때 길고 고급스러운 자물쇠를 찾습니다. 헤어 케어 회사는 이를 알고 대상 고객의 욕구에 따라 제품을 판매합니다. 그러나 머리카락을 길게 자라게 하는 제품은 없습니다. 괜찮아요! 여기에 과학이 숨어 있습니다.
모든 사람의 머리카락은 거의 같은 속도로 자랍니다. 그것이 자라는 길이는 유전학에 의해 결정됩니다. 모낭은 모낭이나 모근에서 떨어지기 전에 특정 길이로 자라도록 유전적으로 프로그램되어 있습니다. 대부분의 사람들은 하루에 50-80가닥의 머리카락을 빠집니다. 예. 비오틴 및 기타 보충제는 모발 성장을 촉진합니다. 이러한 보충제는 체모 전체의 성장을 촉진합니다. 머리카락이 더 많이/굵어질 수 있지만 제대로 관리하지 않으면 길이는 그대로 유지됩니다.
머리카락이 자라지 않는다고 느끼는 사람들은 아마도 머리카락이 완전히 자라기 전에 끊어지는 것을 경험할 것입니다. 다음은 제품 구매를 수반하지 않는 모발 성장을 극대화하는 몇 가지 팁입니다.
머리 기르기 위한 5가지 팁
1. 물 마시기
마른 모발은 부서지기 쉽습니다. 부서지기 쉬운 머리카락은 최대 길이에 도달하기 전에 끊어질 가능성이 더 큽니다. 예, 보습 제품을 사용할 수 있지만 최고의 보습제는 물입니다. 그것이 내부에서 나오게 하십시오. 체중을 측정하고 반으로 나눕니다. 그것은 당신이 매일 마셔야 하는 물의 양입니다. 예: 체중이 150파운드인 경우 매일 75온스의 물을 마셔야 합니다. 그렇게 많은 양의 물을 마시는 것이 부담스럽다면 아침에 일어나자마자 대부분의 물을 마시고 하루 종일 홀짝이십시오. 나는 단조로움을 깨기 위해 향이 나는 탄산수를 마셨다. 원하는대로 물을 마시되 마시십시오. 당신의 몸과 머리카락은 사랑받고 있습니다.
2. 종합비타민제를 먹고 바르게 먹는다.
식단에서 얻지 못하는 영양소가 있을 수 있습니다. 매일 종합 비타민제를 복용하십시오. 가공식품을 피하십시오. 그들은 방부제와 실험실 실험으로 가득 차 있습니다. 땅에서 자라지 않거나 정육점에서 나온 것이라면 먹지 마십시오. 가공 식품은 칼로리가 높고 우리 몸이 제대로 기능하는 데 필요한 영양소가 적은 경향이 있습니다. 다음은 일일 식사 계획 지침입니다.
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단백질 4인분
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녹색 채소 4인분
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과일 4인분
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가공되지 않은 탄수화물 3인분(고구마, 옥수수, 당근 등)
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기름 또는 곡물 1인분(저는 아침 스무디에 아마씨 가루 2큰술을 사용하여 이를 덮습니다)
3. 두피가 숨을 쉬게 하십시오.
모든 생물이 생존하기 위해 물이 필요하듯이 산소도 필요합니다. 모발을 정기적으로 샴푸하면 두피에서 제품 잔여물과 땀을 씻어내어 모낭에 산소를 공급할 수 있습니다. 짜는 것을 좋아한다면 위치 하젤 면봉이나 다른 것으로 그 끝에 도달했는지 확인하십시오. 건조한 모발은 젖은 모발보다 손상으로 인해 더 자주 끊어지는 경향이 있으므로 모발을 건조시키는 샴푸를 피하십시오. 샴푸를 구입하기 전에 반드시 성분을 읽어보십시오. 일부 제품은 전면에 “Sulphate free”라고 표시하지만 성분에는 황산염 파생물이 포함되어 있습니다.
4. 머리카락을 촉촉하게 유지하십시오.
예. 당신은 매일 체중의 절반을 물로 마신다. 이제 제품에 주목해야 합니다. 오일 또는 오일 기반 제품을 사용하는 경우 젖거나 축축한 모발에만 사용해야 합니다. 왜요? 글쎄, 그들은 습기, 즉 물을 머리카락에 밀봉하도록 설계되었습니다. 마른 모발에 오일 베이스 제품을 바르면 마른 모발 위에 오일이 얹혀져 있을 뿐입니다. 수성 제품은 수분을 함유하고 있어 건조한 모발에 보습제로 바를 수 있습니다. 다시 말하지만, 구입하는 제품의 성분에 주의를 기울이십시오. 미네랄 오일 및 페트로라툼과 같은 성분은 수분을 공급하도록 설계되지 않았으며 사용 전보다 모발이 더 건조하게 느껴질 수 있습니다.
5. “유지 관리가 적은” 스타일링 기술을 사용합니다.
전문가에게 직조를 설치하십시오. 일주일에 2회 이상 스타일링할 필요가 없도록 자신의 모발에 맞는 스타일과 제품을 찾으십시오. 축축하거나 젖은 모발만 잠금 해제하십시오. 정말로 긴 머리를 원한다면 머리를 자라게 하십시오. 낮은 수술은 locs입니다. 뿌리에서 가장 최근의 모발만 회전합니다. 매일 빠지는 50~80개의 스레드가 잠겨 있습니다. 그래서 빗이나 브러시에서 정상적으로 나올 머리카락이 여전히 붙어 있기 때문에 머리카락이 더 길어지는 것 같습니다.
모든 모발 질감은 길게 자랄 수 있습니다. 머리카락을 배우고 일상을 고수해야합니다. 나쁜 열 스타일링 경험은 모든 노력을 망칠 수 있습니다. 그것은 살을 빼는 것과 같습니다. 다이어트와 운동을 할 수 있지만 필요한 생활 방식을 바꾸지 않으면 체중이 다시 증가하기 시작합니다. 머리카락에 영양을 공급하면 코일이 아무리 꼬여 있어도 길고 흐릿하게 자랄 것입니다.
