젊고 시대를 초월한 아름다움에 대한 탐구는 이전만큼 까다롭지 않습니다. 물론 이제 우리는 인터넷에 연결하여 베스트 셀러 뷰티 제품을 쉽게 검색하거나 뷰티 전문가의 좋은 조언을 찾을 수도 있습니다. 많은 옵션이 있습니다. 천연 또는 합성으로 가거나 수술을 받을 수도 있습니다.
그러나 젊은 아름다움을 위한 최고의 아이디어는 자연스러운 방법을 사용하는 것입니다. 다음은 따라야 할 몇 가지 자연적인 아름다움 팁입니다.
몸을 촉촉하게 유지하십시오.
1. 물을 많이 마시면 체내에 수분을 공급할 뿐만 아니라 피부에도 수분을 공급합니다. 수분을 더 많이 섭취할수록 피부가 더 유연하고 산뜻해 보이고 느껴질 것입니다.
2. 보습제를 바릅니다. 로션이나 크림을 사용하면 아기 피부를 부드럽고 고운 피부로 만들 수 있습니다. 더 나은 결과를 위해 하루에 두 번 이상 신청할 수 있습니다.
3. 바셀린을 사용하십시오. 바셀린을 사용하면 잔주름과 주름을 줄일 수 있습니다. 또한 스트레치 마크와 흉터를 가볍게하는 데 도움이됩니다. 당신은 또한 당신의 입술에 젤리의 일부를 넣을 수 있습니다. 약간 끈적이는 느낌이 있긴 하지만 입술의 이완감을 한순간에 확 줄여줄 수 있어요.
비타민 A와 비타민 C 섭취를 늘리십시오.
1. 메뉴에 항상 야채를 포함시키십시오. 말룽게이와 같은 생야채는 피부를 건강하고 젊게 유지하는 데 중요한 역할을 하는 비타민 A의 일종인 베타카로틴의 매우 좋은 공급원입니다.
2. 반면에 비타민 C는 우리 몸의 세포를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 항산화제를 제공합니다. 이 비타민을 적절하게 섭취하면 피부가 부드럽고 주름이 없어져 우리가 더 젊어 보이고 느끼게 됩니다. 그러나 합성 비타민에만 의존하지 말고 식단에 항상 신선한 과일과 유기농 채소를 고려하십시오. 과일과 채소는 또한 우리 몸에 섬유질을 공급하여 우리 몸을 정화시켜 건강하게 만듭니다.
뷰티 휴식을 취하십시오.
1. 스트레스와 싸우기 위해 최소 8시간 이상 수면을 취하십시오. 스트레스는 당신을 늙고 초췌하게 보이게 할 수 있습니다. 몸과 마음이 쉴 수 있도록 일찍 자는 것이 중요합니다. 8시간의 수면은 여전히 이상적입니다.
2. 휴식을 취하십시오. 몇 시간 동안 작업을 마친 후에는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 과로하면 스트레스를 받고 병이 날 수 있습니다. 그러니 긴장을 풀고 인생을 즐기세요.
젊고 건강하게 지내는 것은 내면에서부터 시작됩니다. 건강한 음식으로 영양을 섭취하십시오. 모링가, 망고스틴, 보리, 밀싹, 구야바노 및 부아 메라와 같은 6가지 슈퍼 푸드로 가득 찬 영양가 있는 바로 마실 수 있는 주스인 Buah Merah Mix를 시도해 볼 수 있습니다. 이것은 모든 영양 요구에 맞는 비타민과 미네랄의 아주 좋은 공급원입니다.
