올바른 스킨 케어 팁은 결점 없는 피부와 만나는 모든 사람의 부러움을 불러일으키는 피부의 차이를 만들 수 있습니다. 이 스킨 케어 팁이 모두 비싼 제품을 사는 것이라고 생각한다면 더 이상 틀릴 수 없습니다.
일반적인 건강 습관뿐만 아니라 종교적으로 따르는 일상적인 스킨 케어 루틴을 갖는 것은 피부 유형에 관계없이 칙칙하고 칙칙한 피부와 매끄럽고 신선해 보이는 피부의 차이를 만들 것입니다. 이러한 팁을 구현하는 데 많은 시간이 걸리지는 않지만 일관성이 핵심입니다.
당신이 아직 젊고 완벽한 젊음 피부를 가지고 있다면, 당신의 외모는 덧없다는 것을 명심하십시오. 지금 피부를 제대로 관리하지 않으면 10년, 20년 후에는 방치의 흔적이 분명히 보이고 만나는 모든 사람도 마찬가지입니다. 흡연, 태닝 및 잘못된 식단은 신발 한 켤레처럼 보이는 피부를 남길 것입니다. 아무도 원하지 않으니 지금 당장 피부를 잘 관리할 계획을 세워보세요. 나이가 들면 시간을 되돌릴 수는 없지만 피부를 관리하면 노화의 징후를 막을 수 있습니다.
나이에 상관없이 당신을 신선하고 아름답게 유지하기 위한 몇 가지 훌륭한 스킨 케어 팁이 있습니다.
1) 흡연과 과도한 음주를 중단하십시오.
이따금 와인이나 칵테일 한 잔을 마시는 것은 괜찮지만 너무 많이 마시면 빨리 늙을 수 있습니다. 담배와 알코올에는 피부에 끔찍한 독소가 포함되어 있습니다. 흡연자들은 연기 주위를 계속 오물거리며 담배에 포함된 치명적인 독소로 인해 조기 노화로 유명합니다. 흡연자는 일반적으로 훨씬 어린 나이에 주름이 생기는 반면, 무거운 사람은 일찍 주름이 생기고 피부가 얼룩덜룩합니다.
2) 자외선 차단제를 사용하십시오.
이것은 충분히 강조할 수 없습니다. 태양에 과다 노출되면 주름과 피부가 시원하고 이슬 맺힌 것보다 가죽 가구처럼 보입니다. 어떤 사람들은 태닝의 “황금빛” 없이는 살 수 없다고 생각하지만 결국 피부가 그 대가를 치르게 될 것입니다.
맑은 날뿐만 아니라 매일 자외선 차단 기능이 있는 보습 크림을 바르는 습관을 들이세요. 태양이 가장 강한 여름에는 피부 어느 부위에나 자외선 차단제를 바르고, 태양이 가장 강한 한낮에는 반드시 가립니다. 이렇게 하면 피부가 젊어 보일 뿐만 아니라 치명적인 피부암을 보호하는 데 도움이 됩니다.
삼. 수분 공급— 건강한 피부를 위한 가장 중요한 열쇠 중 하나라고 해도 과언이 아닙니다.
아름다운 피부를 원한다면 음료는 탄산음료나 커피가 아닌 물이어야 합니다. 낮에도 계속 물을 마셔야 합니다. 지금은 물을 마시지만 몇 시간 후에는 탈수를 일으키지 않습니다. 물은 불순물을 제거하고 피부 속부터 수분을 유지하며 체중 조절에도 도움이 됩니다.
4) 충분한 수면은 훌륭한 피부의 핵심입니다.
수면 부족은 피부에 나타날 뿐만 아니라 전반적인 건강에도 영향을 미칩니다. 피곤하면 가장 생산적이지 않은 것입니다. 그러니 밤을 보내고 꼭 필요한 휴식을 취하는 것이 어떻겠습니까?
충분한 수면을 취하면 스트레스 수준을 낮추고 수면 중에 피부가 재생될 시간을 줄 수 있습니다.
5) 각질을 제거하기 위한 각질 제거가 피부를 더 생기있게 만들어줍니다.
피부는 새로운 피부 세포를 생성하고 오래된 죽은 피부 세포를 피부 표면으로 밀어냄으로써 스스로를 재생합니다. 각질 제거는 이러한 죽은 피부 세포를 제거하고 오래된 피부 세포 아래에 숨어있는 더 밝은 피부를 드러냅니다. 건조한 피부는 과도하게 각질을 제거해서는 안 됩니다. 이 피부 타입은 일주일에 한두 번이면 충분합니다. 지성 및 정상 피부는 더 자주 각질을 제거할 수 있습니다. 매주 3~4회 정도. 피부 타입에 맞는 각질 제거제를 사용하고 과도하게 사용하지 마십시오. 당신의 피부는 연약하므로 부엌 싱크대처럼 문지르지 마십시오.
6) 오래된 스킨 케어 제품은 버리십시오.
거의 모든 스킨 케어 제품에는 “사용 기한” 날짜가 있으며 이를 준수하는 것이 중요합니다. 이러한 제품의 성분은 시간과 공기에 노출되면 분해됩니다. 로션이나 크림이 분리되는 것을 보거나 스킨 케어 제품에서 이상한 냄새가 나면 즉시 제거하십시오. 박테리아에 감염될 가능성이 있어 피부 자극과 발진을 유발할 수 있습니다.
7) 나트륨 섭취를 제한하십시오.
너무 많은 나트륨은 당신을 탈수시키고 주름지고 노화된 피부를 남깁니다.
8) 깨끗하게 유지하십시오. 아침과 저녁으로 피부를 깨끗이 하십시오.
건성 피부부터 정상 피부까지 사용할 수 있는 크리미한 클렌저이며, 지성 및 여드름 피부에는 항균 클렌저가 도움이 됩니다. 피부를 위해 할 수 있는 가장 좋은 방법 중 하나는 밤에 자기 전에 화장의 흔적을 모두 지우는 것입니다. 이렇게 하면 베개가 오염되어 파손되는 것을 방지할 수 있습니다.
9) 피부 타입에 맞는 토너를 사용하세요.
토너는 피부에서 메이크업과 기름의 흔적을 제거합니다. 이렇게 하면 모이스처라이저가 모공에 더 효과적으로 침투하여 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 더 효과적입니다. 피부가 건조하다면 볼 토너는 생략하세요. 대신 면봉으로 얼굴의 기름진 부분을 두드리십시오. 이마, 코, 턱.
10) 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하고 정직하게 사용하십시오.
지성 피부에는 가볍고 유분이 없는 모이스처라이저가 필요하며, 건조한 경향이 있는 성숙한 피부는 특히 밤에 풍부한 모이스처라이저를 사용하는 것이 좋습니다. 인공 향이나 염료가 포함된 보습제를 피하십시오.
피부가 매우 건조한 경우 대기로부터 여분의 수분을 끌어내어 건조한 피부를 진정시키는 “습윤제”로 알려진 모이스처라이저를 사용하는 것이 좋습니다.
11) 이동하다
운동은 피부 표면에 혈액과 영양분을 공급하고, 땀은 불순물을 제거하기 때문에 피부에 좋습니다. 땀으로 모공이 막히지 않도록 샤워를 마친 직후에 샤워하는 것을 잊지 마십시오. 이것은 탈주 및 탈주를 방지합니다.
이 스킨 케어 팁을 따르면 나이를 불문하고 모든 친구들이 부러워할 피부가 될 것입니다.
